少林八段锦（少林寺最早的健身功法）
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少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。
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少林八段锦（少林寺最早的健身功法）
Simone
发布于 2024-11-09 16:31:30
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